首页 > 新闻 > 疾病新闻 > 正文

专家:减肥难度不亚于戒毒 肥胖症需综合治疗

2014年06月09日      家庭医生在线

疾病新闻广州讯 30岁的王先生是一家IT公司的技术总监,经过多年的努力刚坐上了“位置”但也坐出了啤酒肚、水桶腰,还成了高血压、高血脂、高尿酸的三高人士。 为了减肥,王先生选择了公司附近的健身中心,可是两个月下来,王先生非但没减重,反而增加了2斤,这让王先生郁闷不已。此外,部分身材稍丰满的职业女性也时常嚷嚷着身材走形看不过眼,下班后三五成群结伴到健身中心去减肥。但很多人效果并不佳,往往都是虎头蛇尾,很多人把原因归为懒、没时间。“事实并非如此”,广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根(在线咨询)介绍,肥胖可能不只是一种体型变化,而极有可能是肥胖症,“有些肥胖人群减肥需要来医院”。

减肥需要搞清肥胖原因,“肥胖症人群应该来内分泌科”

针对很多人健身中心减肥后经常会出现体重反的情况,徐谷根建议,所有肥胖人士不管什么原因,减肥前都应该来医院查查肥胖的真实原因,“是单纯性肥胖还是是内分泌引起的肥胖?肥胖到底是因还是果?查明原因才能制定正确后续减肥方案”。

健身中心减肥行不行?“从某种程度看是可以的,但前提是要有足够的毅力坚持。但是据我了解,很少有正儿八经肥胖的人到健身中心能减下来的。”徐谷根认为有三个因素影响人们在健身中心减肥的效果。

首先,减肥前没有搞清楚肥胖的因果关系,如果肥胖是内分泌紊乱引起,应先调整内分泌,而不是先过多锻炼来减肥,这样不仅减不了体重反而可能引起身体的其它疾病;

其次,肥胖的治疗方式一定是综合治疗,不应单一化。通常把体重指数[BMI=体重(Kg)/(身高)2(m2)]大于28者称为肥胖症,大于35者称为重度肥胖,“这部分人群其实都应该来医院内分泌科治疗”,因为这些肥胖已经可以引起内分泌、心脑血管等一系列问题,即使是单纯性肥胖也需采取综合疗法。此外,肥胖也与社会因素、心理因素、个人习惯密切相关,“单一的运动方式不一定能够完全奏效”。

第三,肥胖人士潜意识中“以胖为美”,增加了减肥难度。“小时候胖是家长喂胖的,工作后胖是朋友喂胖的,成家后胖是老婆喂胖的”,徐谷根笑称,就算肥胖人士想减肥,家人及朋友反而会看不惯其瘦的模样,误以为是病态,导致减肥瘦下来之后自己又难以接受,对减肥造成很大的压力。

“减肥难度大,彻底治疗并不亚于戒毒”

肥胖的危害,现在人们已经有了很深的认识,“内分泌失调、心脑血管病变、脂肪肝动脉硬化痛风骨质疏松,这些都是肥胖直接会导致的疾病”,但即使如此明白肥胖引起的健康问题,但是很多人减肥就是“三天打鱼、两天晒网”。

“减肥从某种程度上讲,难度并不亚于戒毒!”徐谷根如此认识。一般来说,肥胖者虽然自己想减肥,但身边的人不一定鼓励你减,而戒毒则不一样,一般来说大家都帮你,希望你戒;其次,食品随处都是,很容易得到,而吸食毒品属于违法行为得到非常难;第三,食品便宜,很容易得到,毒品则太贵。所以减肥有难度,要有非常顽强的意志力。

专家提醒,肥胖症患者需综合性治疗

因为减肥的困难度大,徐谷根表示,“减肥一定要综合治疗”,同时需要身边亲人及朋友的帮助和鼓励,最好一家人都来上课,了解肥胖,应意识到肥胖是一种病,是一种危害,会对未来的健康造成影响。

肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗,若单单从饮食和运动来控制很难奏效,难以达到减肥的目的。徐谷根介绍说,经过多年的研究和实践,目前他们科研究出来了一套综合性治疗方案,效果十分明显。具体包括以下几个部分:

饮食治疗:所有肥胖都是吃得多、运动少,要科学健康饮食,并非所有东西都不能吃,而是要有一套健康、科学的食谱。

运动疗法:很多人运动受到时间、场地、身体条件、天气、物质条件等因素限制,所以,尽管运动是很好的减肥措施,但不是每个人都能做到或坚持。很多职场人士缺少时间运动,经济收入差也会使运动有局限性。省二医内分泌科有一套自创的运动方法可以避免上述因素,无论什么时间、地点和场合都能运动。

针灸:作为辅助减肥的手段,针灸穴位能调整内分泌,能对肥胖有比较好的治疗效果。外界把针灸的减肥功效说得天花乱坠,其实任何疗法都只是辅助手段之一,如果单靠针灸却懒吃不动的话,也无法减肥。

减肥药:减肥药要一分为二来看,有副作用的杜绝服用,有特效、没副作用且对内分泌紊乱有好处的可以选择服用。

日记疗法:记日记也可以减肥,他们多年的研究表明,其效果非常好。

洁肠疗法:洁肠仪是一种新型的减肥仪器,患者自己可以通过洁肠仪把肠道毒物清除,安全轻松,大便不好、肠道多油者可尝试这种方法。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
徐谷根
擅长疾病:
治疗糖尿病足、甲状腺疾病等。 [详细]

(责任编辑:张晓萌 通讯员:高龙,邓奕茂)

相关推荐

文章关键词: 肥胖症 减肥 减肥难度

[8.11]广东省第二人民医院:肥胖症义诊

随着生活水平的提高,肥胖症在全球范围内迅速流行,目前全球肥胖和超重人群已经达到了21亿人,相当于30%的地球人口。而青少年肥胖的增长速度……详细>>

省二医阳山扶贫义诊 专家受热捧

近日,省二医开展“两全两得”大型精准扶贫行动,医院将用3个月的时间,分10批次党员专家深入阳山县各个村,为村民义诊和体检。25日上午,首……详细>>

专家:老年人机体免疫功能下降易惹肺结核

疾病新闻广州讯 肺结核作为一种传染病,患者患病的原因主要在于感染了结核菌,因为治疗技术的提高,目前在我们国家已经逐年减少。但也因此导致人……详细>>

专家:近8成先天性白内障在出生半年后才发现

疾病新闻栏目广州讯 6月6日是全国爱眼日。广东省第二人民医院眼科吴艺主任向家庭医生在线介绍,除了成年人因为生活习惯用眼不卫生导致的眼睛疾……详细>>

专家:早期帕金森延误治疗高达60%

家庭医生在线疾病新闻广州讯 今天是“世界帕金森日”,帕金森病常常被看作是老人病,但20多岁就患上此病的也并非个例,这就帕金森病的现状。全……详细>>

  • 陈金军

  • 池晓玲

  • 李爱民

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]