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Ella抱孩子抱出“妈妈手” 如何预防“妈妈手”?

2017年06月12日      家庭医生在线

据台湾媒体报道,艺人Ella(陈嘉桦)4月生下宝贝儿子劲宝,升格成一家三口,不时在脸书分享坐月子、和孩子互动等家庭生活的照片及趣事,12日深夜又突然晒出一张照片,透露自己有“妈妈手”,不禁让人感叹母亲真的很伟大,把孩子视为最甜蜜的负担。

什么是“妈妈手”?

妈妈手泛指因为拇指肌腱受伤的患者,最常发生在大拇指和手腕交界处的腱鞘,由于日常生活中会频繁的使用造成发炎,手腕和大拇指相接处,以及手部相关部位都会疼痛,没办法正常抓握物品。除此之外,和怀孕后期时所分泌的鬆弛素也有关,因为怀孕后期到生产前,母体为了让生产更加顺利,身体会分泌出鬆弛素,让全身韧带放鬆,所以平常可能做同样份量的工作不会怎么样,但此时韧带较为鬆弛,就容易伤到肌肉及腱鞘。当然还有其它状况也会导致如此病症,尤其以运动伤害最常见。

如何预防妈妈手?

预防“妈妈手”要避免拇指过度用力,并适时调整施力位置;如果有轻微不适,可将五指并拢,用皮套套住,再用力将手指撑开,让手指得以伸展;但如果出现剧烈痛感,建议尽快就医,以免症状越来越重。

(责任编辑:张晓萌 )

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