首页 > 新闻 > 社会万象 > 正文
乳腺癌
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:子宫肌瘤乳腺癌葡萄胎子宫癌卵巢肿瘤

外出喝酒清晨被发现街头死亡 如何降低喝酒带来的危害?

2018年02月24日      家庭医生在线

据报道,2月20日早上,一名男子被附近居民发现侧趴在地上,上身穿黑色T恤,光着双腿,已经没有生命体征。附近居民说,男子不幸死亡,可能和前一天夜里跟人喝酒有关。喝酒一定要适量,过度饮酒危害不容小觑。

喝酒对身体的危害

1、节制的饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,以致发生多种营养素缺乏。

2、大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害,造成急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎

3、过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

4、长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化,使血清钙、磷降低及镁缺乏,这些都能增加骨质疏松症的发生。

5、过量饮酒还可以改变人的判断能力,可导致事故及暴力的增加,危害社会安定。

6、长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。

如何降低喝酒对身体的危害

一:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增强,有佐餐的作用,适合餐前饮。

二:甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以最好是餐后选择。

三:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。

四:酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

五:蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。

六:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。

七:果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的!

(责任编辑:张晓萌 )

相关推荐

文章关键词: 喝酒有哪些危害 喝酒危害 喝酒

醉酒连误两趟车 长期大量喝酒身体10个可怕变化

最近,一名喝醉酒的男子因误了火车在陕西西安火车站与售票窗口的工作人员发生争执,借着酒劲居然拿起旁边的灭火器将售票窗口的玻璃砸碎,随后跑出……详细>>

男子酒后谎报火警被刑拘 酒不但误事还伤身

一男子喝酒后到酒店找朋友,发现朋友不在,就拨打“110”要求警察为其开门,接警员告知此事不归公安机关管辖后,该男子借酒劲,20分钟拨打2……详细>>

日本乘客耍酒疯 揭酗酒对人体的8大可怕伤害

9日下午,在台湾“华航”由桃园机场飞往曼谷的CI-835班机上,3名日本乘客喝酒后耍酒疯闹,被制止后公然抽烟,不听空姐劝阻无理取闹。目前……详细>>

聚会喝酒喝到视网膜脱落 如何降低喝酒对身体的危害

新年前夕,大家为了迎新年,马先生和几个朋友一起喝酒,基本上是喝了个通宵,绝对是畅快淋漓,可是第二天起床之后,感觉自己的一只眼睛看不见了,……详细>>

婚礼前夜新郎喝酒进了医院 怎么喝酒对身体危害小?

洞房花烛夜,本是人生的一大喜事。可是,衢州这位新郎官,在结婚前一天却因喝酒住进了医院,婚礼时,只剩下新娘独自一人招呼亲朋好友,完成了仪式……详细>>

  • 古伟光

  • 张海波

  • 杨衿记

  • 唐之雅

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]