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教师用笔记本“误伤”学生右眼 如何保护眼睛健康

2018年05月16日      家庭医生在线

据报道,一名8岁男孩在课堂上遭到老师推搡,并用笔记本打到右眼上致其受伤住院。5月14日下午,成安县教育局表示经调查系老师教育学生方法不当、发生误伤。

目前校方和家长已经达成赔偿协议,这两天县教育局将拿出对老师的处理意见。家长表示,她担心这件事给孩子造成心理和生理上的双重伤害,影响今后的成长。

为了保护孩子的眼睛,除了避免外伤,可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类,来补充维生素A,同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状,下面我们具体来了解一下,如何保护眼睛健康?

1、不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。

2、幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

3、体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的,是保护视力的科学方法。

4、眼睛下方之所以会出现黑眼圈,是因为眼睛周围的肌肉与皮肤的衰老导致其松弛后形成的。因此,进行眼睛按摩时,按照从眼头向眼尾、从下到上的顺序进行按摩的话,就能有效缓解松弛。眼睛大的人和眼睛轮廓深的人黑眼圈可能会表现得更加明显。

5、菠菜中含有大量叶黄素,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变十分有效,对于预防白内障也有帮助。不仅是菠菜,人体必需补充绿色蔬菜,才能摄取到包括维生素B2和β-胡萝蔔素。维生素B2充足的时候,眼睛不容易佈满血丝。

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

(责任编辑:张晓萌 )

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