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生发神药乱象广告造假无底线 哪些食物可以养发生发

2018年06月15日      家庭医生在线

持续一个月报道了生发产品“邦瑞特”利用假专家、假患者进行虚假宣传;生产厂家推责任给经销商,违法广告责任主体混乱;同一个批准文号对应许多个销售品名;换换包装和名称就变成“新品”;借广告大幅涨价,涉嫌价格欺诈。

社会节奏的加快让许多中年男性都面临掉发、脱发的困扰,但掉发、脱发并不可怕,只要给头发补充养分,男人的头发就能得到养护,变得更加浓密。下面小编就给大家介绍一些男人养发的食物,让男人的头发得到滋养。

1、胡萝卜,胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响,其实有多种的方式建议实现。

2、牛排养发固发,牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、杏仁坚固秀发,研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

4、补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

5、经常吃坚果利于头发的健康。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

6、菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时墨绿色的蔬菜可以促进铁元素和钙元素的吸收。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

(责任编辑:张晓萌 )

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