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孙燕姿晒出二胎孕肚照 女性如何备孕二胎

2018年07月11日      家庭医生在线

至今孙燕姿已经结婚7年了,7年的婚姻生活并没有带来所谓的“七年之痒”,相反去年年末孙燕姿又迎来了二胎的到来,如今算上时间,已经是怀胎9月了!或许是感到太过期待和兴奋,孙燕姿近日在网上罕见地晒出自己9个月孕照。

我国的全面两孩政策在今年元旦已经实施,让周围有很多一个孩子的妈妈们蠢蠢欲动,不怕辛苦的想再一次迎接一个新生命的到来。但是生二胎相比第一胎毕竟年龄偏大,身体条件似乎也不如以前,让很多妈妈们有些迷茫,女性如何备孕二胎?

1、孕前全面检查,许多二胎妈妈以为,已经生育过一个,二胎更有经验,其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长,性生活时间较长,年龄也大多都在三十岁以上,这样会造成身体素质变差,内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们,因此孕前一定要做好全面筛查,尽快调理好身体,保证生殖系统的健康。

2、二胎要趁早,女人的最佳生育年龄在24到29岁,要二胎的妈妈们最好能在35岁之前生育,因为年龄越大,身体的组织不断老化,女性的卵巢功能、激素的分泌等变化导致生育能力不断降低。而且高龄产妇较危险,容易发生妊娠高血压、以及胎儿发育不好、早产等发病率也会提高,所以二胎妈妈们马上行动吧。

3、注意与一胎间隔时间,第一胎是顺产的妈妈,恢的比较快,一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。一胎是剖腹产的妈妈们,一般需要两三年的恢复时间,要检查子宫壁瘢痕恢复情况、确保身体状况良好才能备孕。

4、补充身体营养,二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查,在医生的指导下服用叶酸,保证营养的摄入,才能孕育健康的宝宝。饮食发面要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,补充营养,可以提高卵子的质量。

5、控制体重,有很多宝妈们,生了宝宝以后体重猛增,想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧,肥胖的妈妈不宜怀孕,容易发生妊娠高血压等病症,而且会影响宝宝的健康。合理控制饮食,有规律的运动,把身体调理到最佳状态。

准备生二胎的夫妻要做好身体和心理双重准备,才能愉快的迎接一个新生命的降临。首先经济上要准备好,要做好基本的预算,为宝宝的到来提高最基本的条件。要二宝之前与大宝做好沟通,不能让大宝感到母爱失衡,影响孩子的成长。

(责任编辑:张晓萌 )

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