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刘嘉把直筒裤都能穿成阔腿裤 怎么样科学瘦腿呢?

2018年08月11日      家庭医生在线

刘嘉玲厉害了!直筒裤都能穿成阔腿裤,网友:看着并不瘦啊!尽管很多明星在舞台上光鲜亮丽,穿的衣服也很大胆出位。可是走在了生活中一些机场造型就比较的平凡了。一起来看看这位不老女神在红毯上惊艳一时,在生活中,造型又如何呢?

刘嘉玲能够收服我们的男神梁朝伟,可以说时尚魅力以及整个人的魅力都很大。她真的厉害了!直筒裤都能穿成阔腿裤,网友:看着并不瘦啊!感觉没有想象中的那么苗条啊,而且穿上的西装,一款丝带,在穿上平底鞋,其实身高也没有那么的明显。

刘嘉玲真的是非常接地气呀,跟很多的时尚造型相比,其实更加的像一位普通人。很多人大概都看见了她穿一些比较华丽的服装以及奢华的造型。天生就是女王气场,而且经历很丰富,也是比较有气质,有内涵的女神。还是穿上一些裙子比较性感的更好看。

刘嘉玲非常喜欢西装造型,而且特别喜欢一些连体裤造型。因为裤子太长,所以总是分不清楚到底鞋跟踩了有多高,所以才让身材上看上去这么的抓人眼球。有没有刘海对于她来说都不是重点,因为她的年龄年轻感,总是在气质上面挽回很多。

1。腿为什么会发胖

工欲善其事,必先利其器。要瘦腿,必须要先了解腿部为什么会发胖。腿部是有很多的肌肉和脂肪组成的,在我们日常的生活当中,我们从食物中摄取的营养和蛋白质等物质都会传到到腿部,如果我们的摄取量大于了每天的消耗量,这样多余的脂肪和蛋白质就会堆积起来,这样腿部就会发胖,从而影响到我们腿部的外形。

2。瘦腿运动的方法

瘦腿的运动有很多种,都是一些比较简单的方法,在我们的日常的生活中就可以随时的做到。例如,深蹲就是一种简单有效的方法。这种方法不需要你一次做到很多,每次做到20个左右就可以了,但是一定要持之以恒才行。慢跑也可以达到瘦腿的目的,每天在空暇的时间中,小跑20到30分钟左右,消耗腿部上面的能量,也可以达到我们想要的效果。还有跟深蹲差别不大的箭步蹲等都是很好的瘦腿运动。

3。瘦腿时的饮食

瘦腿不仅需要必要的瘦腿运动,合理的饮食搭配也是必须的。在瘦腿期间,你需要多吃些像苹果,香蕉,西瓜,菠菜等类的水果和蔬菜。这些食品中不仅含有的卡路里比较低,其中的一些微量元素,也能很好的减少脂肪在人体内的聚集,而且像菠菜等蔬菜还能促进新陈代谢,促进脂肪的消耗

(责任编辑:家庭医生在线 )

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