首页 > 新闻 > 健康新闻 > 正文
耳鸣
挂号科室:耳鼻咽喉科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男性更年期有哪些表现

2019年02月10日  来源:新浪网    转载

说起更年期,对于女性来说几乎人不晓,但对于男性就没有那么多人关注了。大多数人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期。

今天就给大家介绍一下男性更年期到底怎么一回事。

什么是男性更年期?

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,1939年由伊斯坦布尔心理学家海勒首先提出,它是男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰过渡期。

男性更年期有哪些表现?

目前认为,大多数男性更年期从40~55岁以后开始,也可早至35岁或延迟到65岁。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计30%~40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。如果该过程过于激烈,并表现出一定程度身心异常的症状和(或)体征,则称之为男性更年期综合征。

01生理体能症状:体能和精力下降,食欲不振便秘腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到疲劳、腰酸腿软、腹型肥胖等。

02精神心理症状:精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多缺乏自信,疑猜忌或感情淡漠,出现神经功能紊乱、头痛失眠等现象。

03神经系统症状:可有呼吸不畅感,局部麻木、刺痛感,四肢发凉,部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感;植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状,如面部潮红、出汗、心悸,血压波动,头晕耳鸣;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒,健忘,反应迟钝等。

04性功能减退:雄激素水平的下降,性欲减退、性活动减少,勃起功能障碍,性欲下降等。

男性更年期如何调理?

01心理调节:适当控制自己的情绪,培养多种兴趣爱好,以陶冶情操。

02注意合理饮食和均衡营养:要做到粗与细、荤与素和主副食的合理搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,限制动物脂肪与肥肉的摄入。

03每天坚持适当锻炼:多进行一些户外活动,参加一些体育锻炼,如慢跑、打球、跳舞等。

04养成良好生活习惯:吃饭要规律,饮酒要适量,保证充足的睡眠时间。

05及时进行心理疏泄:可以找家人、朋友发泄,把心理的忧郁发泄出来。

06药物治疗:严重者需要及时到正规医院就诊,对症处理。

(责任编辑:家庭医生在线 )

相关推荐

文章关键词:

男性更年期九大表现:晨勃次数减少 性冲动减少

“男性也有更年期”的概念并不算新,但到底有了哪些表现就是更年期了?在最新出版的《新英格兰医学杂志》六月号上,欧洲科学家第一次界定了男性……详细>>

调研显示:40岁以上男性是“男性更年期”高发人群

详细>>

究竟是不是男性更年期?欧洲科学家这么判断

随着年龄的增长,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾酮的分泌会减少,体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。男性40岁以后,可……详细>>

男性约三成也有更年期

详细>>

男性也有更年期?预防更年期衰老应该怎么办?

说起更年期,对于女性来说几乎无人不晓,但对于男性就没有那么多人关注了。大多数人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期。详细>>

  • 李军政

  • 张孝文

  • 郭梦和

  • 李云英

专家答疑冬天如何稳定血糖?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

莫伟 副主任医师

擅长:中西医结合方法治疗消渴及其并发症、瘿病等....[详情]