“牙本质过敏”重在预防 咀嚼注意平衡用齿

　　医学指导 中山大学附属口腔医院牙周科主任、副教授 付云

　　广州医学院第三附属医院口腔科主治医师 陈文雄

　　昨天(9月20日)是全国爱牙日，今年卫生部确定“爱牙日”的活动主题是“维护口腔健康，提高生命质量”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识。但国人的口腔健康状况并不令人乐观：据权威数据，中国内地每三个人中就有一人正在受到“牙本质过敏症”的困扰。

　　“口腔是消化系统的起始部分，是健康的门户,所以维护口腔健康事关一个人生活质量的高低。然而我们临床问诊发现，很多市民对于口腔疾病，却存在着众多认识上的误区。”中山大学附属口腔医院牙周科主任付云副教授如此说。

　　病例 年纪不大 牙齿酸软

　　20岁的小奇(化名)是个忠实的“汽水粉丝”，他从小就喜欢喝汽水、橙汁，很少喝白开水，有时甚至以汽水代替白开水。可现在他有个大烦恼，别说喝冰爽爽的汽水，就算是喝稍微凉一点的开水，他也觉得牙齿有种酸酸的疼痛，严重时甚至觉得“要酸倒了，很想拔掉”。

　　这让小奇很是郁闷，自己还这么年轻,怎么牙齿就像老头老太那样酸软了?

　　40岁的阿芬(化名)胃口一直都很好，平时特别喜欢啃鸡骨、猪骨、鸭脖子等食物。最近她却有点小麻烦，胃口似乎没有以前那么好了，每逢吃到较甜、较酸的食物时，她觉得牙齿有短暂疼痛，尤其在吃最爱的鸭脖子时，一阵阵的酸胀让她啃不下去。

　　都说“牙疼不是病，疼起来可真要命”，阿芬现在真正体验到了这种难以言说的痛苦。

　　预防：两边牙齿均衡使用

　　虽然牙疼起来非常痛苦，但是陈文雄医生指出，只要注意爱护牙齿、保持口腔卫生，牙齿疾病是可以积极预防的。

　　首先，要重视刷牙，保证每天2-3次的清洁牙齿。刷牙方法要得体，正确的方法是上下刷动，且用力要适度。

　　平时进食最好用两侧牙齿，避免用一侧牙齿造成过度磨耗，不要喝过多碳酸饮料，多喝白开水，不要吃太多硬质食物。