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您了解骨质疏松和拇外翻吗?中山讲堂骨骼健康讲座开讲

2019年01月12日      家庭医生在线

骨骼是人体的重要组织,它支撑着人体的框架形态,保护着人体的器官,人们的行动离不开骨骼,骨骼健康对生命的意义非同一般。骨质疏松、拇外翻之类的骨科疾病在老年人群中十分常见,影响着人们的骨骼健康,破坏人们的生活质量。

为了让广大民众更加充分的认知骨骼保健知识,1月12日,由广东省立中山图书馆、广东广播电视台南方生活广播、家庭医生在线广东省中医院共同主办的健康讲堂在中山图书馆举行。广东省中医院创伤骨科主任陈海云教授,广东省中医院足踝专科谢杰伟副教授带来《老年人的骨质疏松不能大意》以及《 严重外翻不矫正,最终鞋可穿》的主题讲座,为民众普及骨骼健康知识。


从左到右依次:主持人林欣、主持人伟斌、陈海云教授、谢杰伟副教授


什么是骨质疏松症?防治骨质疏松才能乐享老年生活

讲座开始,由陈海云教授为大家带来《老年人骨质疏松不能大意》的科普讲座。陈海云教授表示,老年人是骨质疏松的高发人群,在65岁以上的人群中发病率能达到70%,其中又尤以女性的发病率更高。为什么老年人会得骨质疏松?怎样判断自己是否可能患上骨质疏松?骨质疏松如何防治?陈海云教授对此一一作出了解答。


广东省中医院创伤骨科主任陈海云教授

首先陈教授为大家普及了骨质疏松的定义,它是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。老年人之所以更容易患上骨质疏松主要是因为两个方面,一是随着年龄的增长,人体的骨密度会逐渐下降,人体内的造骨细胞和损骨细胞同时活跃,造成骨量的下降;二是由于多年的活动造成了人体骨的损伤,造成骨强度的下降。此外,陈海云教授还提到,女性进入绝经期以后,女性荷尔蒙分泌锐减,加速骨质的流失,这也是女性骨质疏松发病率更高的主要原因。

骨质疏松会使患者发生脆性骨折的几率大大提高,会严重影响患者的生活质量甚至威胁生命,老年人群一定要对骨质疏松加强重视,做到早防早治。针对如何辨别自己是否有患骨质疏松的危险,陈海云教授展示了一道测试题,老年人只要符合其中一条指征,就是骨质疏松的高发人群。

1) 您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

2) 您连续3 个月以上服用激素类药品吗?

3) 您的身高是否比年轻时降低了三厘米?

4) 您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2 次,一周中只有1-2 天不饮酒)

5) 您每天吸烟超过20 支吗?

6) 您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)

7) 父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?

8) 女士回答:您是否在45 岁之前就绝经了?

9) 您是否曾经有过连续12 个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

10) 男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

普及了骨质疏松的危害之后,陈海云教授告诉大家,70岁的人不可能再拥有30岁的骨质,但是人体可以在30岁可以积累更高的骨量峰值。因为人体的骨量流失一般从30岁开始,所以在30岁之前积累更多的骨量,年老的时候骨量剩余也就越多,骨质也就越好。骨质疏松的防治可以结合起来,在生活中保证均衡的营养摄入,多晒太阳以及适量的运动对骨质疏松的预防和治疗都有很好的作用,此外骨质疏松患者还需要接受一定的药物治疗,如果发生骨折还有可能需要手术治疗。

严重外翻不矫正,最终无鞋可穿!

然后,谢杰伟副教授为广大观众带来了《严重外翻不矫正,最终无鞋可穿》的科普讲座。拇外翻是一种常见的脚部疾病,表现为拇趾向足的外侧过度倾斜,轻度的拇外翻对人的影响较小,但如果是中重程度的拇外翻,会使人在行动时产生剧烈的疼痛并伴随严重的脚部畸形,最终导致患者没办法穿鞋行动,对生活质量的影响非常大。


广东省中医院足踝专科谢杰伟副教授

拇外翻多发于中老年女性,男性患者要少于女性。据谢杰伟副教授介绍,在临床接诊中,男女患者比例大概能达到1:9,这种现象跟拇外翻的发病原因是分不开的。首先研究表明拇外翻的发病跟遗传是有很大关系的,其中又以母亲遗传给女儿更多见;从后天原因来讲,很多女性喜欢穿高跟鞋,当穿着高跟鞋走路时,随着脚跟的抬高,重力点就会前移到前脚掌上,这样长时间的压迫,也会诱发拇外翻。

谢杰伟副教授认为,矫正拇外翻不仅是一门医学技术,也是一种医学艺术。需要医生根据病人不同的畸形变化,因人而异,研究设计出创伤少、恢复快、美观又能获得理想功能的巧妙手术方法。同时他也提醒道,并非拇外翻患者一定就要用手术进行治疗,对于一些程度较轻不影响生活质量的患者,尽量选择矫正器矫正即可,如果单纯为了美观而去做手术也是不可取的。

针对如何预防拇外翻的问题,谢杰伟副教授还给出了几点建议。首先是要选对鞋子鞋跟不要太高、鞋头要适当宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋;其次可以做一些赤足运动,加强足底肌肉力量,预防拇外翻的发生;最后当发生轻微拇外翻时,可以佩戴矫正器,这样既可以保护脚趾,还能起到纠正的作用。



听众认真听讲、记录


陈海云教授解答听众问题


谢杰伟副教授解答听众问题


听众排队现场问诊


据家庭医生在线编辑观察,整个讲座下来在场听众十分投入,不时有听众的在携带的本子上记录着自己需要的信息,也有听众拿出手机拍下重要的知识点。在讲座的提问环节,听众踊跃的向专家提问,专家热情而专业的作出解答,气氛逐渐热闹起来,主持人提议在现场为听众问诊,听众积极有序的上台,专家也根据每个患者的情况分别做出了诊断。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
陈海云

陈海云

广东省中医院 骨伤专科 教授  主任医师 
擅长疾病:
骨与关节创伤及创伤后修复重建:老年疏松性骨折、四肢创伤后畸形、膝肘关节僵硬、骨盆骨折、颈腰椎骨折等... [详细]
谢杰伟
擅长疾病:
中西医结合治疗四肢创伤骨折脱位及各种创伤后遗症;人工全踝关节置换术;足踝部畸形的矫形治疗:如拇外翻... [详细]

(责任编辑:朱利祺 )

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